Kurma termasuk buah manis yang memiliki banyak manfaat. Dinikmati secara langsung ataupun dibuat kue sama sama nikmat. Atau juga bisa mengkonsumsi sari kurma yang juga akan gizi di dalamnya. Tak heran jika anak anak sampai dengan ibu hamil banyak yang mengkonsumsinya. Sebenarnya apa manfaat sari kurma untuk ibu hamil? Cek jawabannya di sini.
Manfaat Sari Kurma Bagi Ibu Hamil
- Cegah Infeksi
Ibu hamil harus tetap menjaga agar tubuh tetap bugar. Sehingga kebutuhan gizi dan nutrisinya harus dipenuhi dengan baik. Mengkonsumsi sari kurma bisa membantu agar tidak mudah mengalami infeksi. Di dalam sari kurma ada kandungan antioksidan yang dikenal dengan tanin. Tanin dipercaya sebagai anti inflamasi, anti hemoragik dan juga anti infeksi.
Menjaga daya tahan tubuh selama kehamilan bisa dipercayakan dengan mengkonsumsi sari kurma. Jatuh sakit ketika masa kehamilan tentu akan membuat semakin khawatir. Karena ada kesehatan bayi yang juga perlu dijaga. Memang selama kehamilan daya tahan tubuh secara alami akan mengalami penurunan, mengingat lebih banyak digunakan untuk tumbuh kembang bayi.
- Meminimalisir Risiko Cacat Lahir
Risiko cacat lahir pada bayi memang ada banyak faktor, salah satunya karena kekurangan nutrisi tertentu selama masa kehamilan. Maka dari itu dengan mengkonsumsi sari kurma hal ini bisa diminimalisir. Sari kurma mengandung banyak kandungan baik untuk ibu dan bayi, salah satunya adalah asam folat. Peranan asam folat bagi ibu hamil memang sangat banyak.
Memang asam folat tidak hanya bisa didapatkan dari sari kurma saja, tetapi sari kurma cukup tinggi asam folatnya. Asam folat akan membantu tabung saraf pada bayi berkembang dengan baik. Sehingga bisa terhindar dari anensefali atau kondisi bayi lahir tanpa otak juga tulang tengkorak. Terhindar juga dari spina bifida atau bayi memiliki celah pada saraf tulang belakang atau tulang belakang.
- Menjadi Sumber Protein Pada Janin
Selain itu manfaat sari kurma pada ibu hamil juga untuk sumber protein pada janin. Kandungan protein pada sari kurma akan mudah dicerna oleh ibu hamil. Membuat proteinnya juga akan lebih cepat untuk sampai pada janin. Belum lagi sari kurma juga mengandung zat besi yang bisa meningkatkan oksigen pada darah anda.
Kadar oksigen yang cukup pada darah akan membuat janin menjadi lebih sehat. peningkatan oksigen dalam darah akan mengurangi risiko ibu mengalami anemia. Zat besi juga akan membuat hemoglobin menjadi lebih banyak sehingga kekebalan tubuh ibu selama kehamilan bisa ditingkatkan.
- Melancarkan Pencernaan
Buah kurma memang sudah memiliki banyak serat baik untuk tubuh. begitu juga ketika sudah diolah menjadi sari kurma, kandungan seratnya bisa membantu masalah pencernaan. Bagi ibu yang memiliki keluhan sembelit, bisa mengkonsumsi sari kurma dengan rajin. Konsumsi sari kurma juga menjadi kenyang lebih lama serta bisa mengurangi kadar kolesterol.
- Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang
Manfaat yang bisa dirasakan berikutnya adalah kesehatan gigi juga tulang yang lebih terjaga. Bukan hanya untuk tulang pada ibu hamil, tetapi juga membuat gigi pada janin nanti akan cepat tumbuh. Sari kurma mengandung zat kalium yang cukup tinggi. Sehingga mendukung pembentukan tulang juga gigi.
Sari kurma bisa dikonsumsi selama dalam masa kehamilan, biasanya akan dikonsumsi saat trimester pertama. Karena masalah pencernaan kerap menghantui para calon ibu. Selanjutnya anda bisa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Dan pastikan sari kurmanya memang berkualitas, anda bisa membelinya di grosir kurma terdekat.