Perut kembung dapat terjadi pada siapa saja, termasuk pada balita. Biasanya perut kembung dapat sembuh dengan sendirinya, tetapi Anda tetap harus memperhatikannya dan mencari cara mengobati perut kembung pada balita yang tepat.
Penyebab Perut Kembung
Sebelum dapat mengobati perut kembung, Anda harus mengerti dan memahami terlebih dahulu apa penyebabnya. Perut kembung pada anak dapat terjadi karena banyak hal, yaitu sebagai berikut:
- Mengunyah makanan terlalu cepat.
- Mengonsumsi makanan atau minuman yang memicu produksi gas di dalam perut seperti minuman bersoda, bawang, kubis, lobak, brokoli, kembang kol dan kacang-kacangan.
- Menelan terlalu banyak udara saat sedang makan karena melakukan aktivitas makan sambil bermain, berlari atau nonton televisi.
- Mengalami penyakit tertentu seperti sumbatan pada usus, sembelit, penyakit Crohn, dan intoleransi laktosa.
Cara Mengatasi Perut Kembung
Setelah mengetahui penyebab terjadinya perut kembung, Anda akan tahu akar permasalahannya dan dapat mengambil tindakan yang tepat untuk mengatasi perut kembung pada anak. Secara umum, ada 5 langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi perut kembung pada anak, yaitu sebagai berikut:
- Kurangi konsumsi makanan penyebab perut kembung
Ada beberapa jenis sayuran yang dapat menyebabkan perut kembung. Namun, sayuran ini tidak perlu dihindari, cukup dengan mengurangi jumlah yang dikonsumsi karena anak masih membutuhkannya sebagai sumber serat.
- Hindari minuman penyebab perut kembung
Minuman bersoda dapat menyebabkan perut kembung. Selain itu, jus buah juga terkadang dapat memicu perut kembung karena kandungan sukrosa dan fruktosa di dalamnya.
- Perbanyak komsumsi air putih
Mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup dapat mencegah konstipasi serta mengurangi resiko terjadinya perut kembung pada anak.
- Ajari anak untuk mengunyah makanan secara perlahan
Mengunyah terlalu cepat dapat menyebabkan kembung sehingga Anda perlu membiasakan anak untuk mengunyah secara perlahan.
- Kompres perut dengan air hangat
Mengompres perut dengan air hangat adalah cara mengobati perut kembung pada balita yang tepat karena dapat mendorong keluarnya gas dari dalam perut secara perlahan.