Bagi setiap orang yang sedang menjalankan kehidupan berumah tangga tentu pasti menginginkan hadirnya buah hati ditengah-tengah mereka. Ada cara alami yang dapat membantu menyuburkan rahim agar mudah mematangkan sel telur, yaitu dengan mengonsumsi buah. Berikut informasi seputar buah-buahan yang dapat mematangkan sel telur dengan baik.
Daftar Buah-Buahan yang Berguna Untuk Mematangkan Sel Telur
- Pepaya
Buah ini ternyata salah satu buah yang dapat membantu menyuburkan kandungan. Dilengkapi dengan kandungan vitamin E, potasium dan antioksidan yang berguna untuk menjaga sel telur dengan baik. Tidak hanya itu, papaya juga makanan yang membantu menyuburkan dan meningkatkan kualitas sperma laki-laki. Dan buah ini juga mengandung banyak serat yang dapat membantu meringankan pecernaan.
- Delima
Buah delima merupakan buah yang sangat jarang ditemui karena pertumbuhannya tidak begitu banyak karena sifat buah ini ada berbuah semusim. Namun, siapa sangka buah delima juga memberikan manfaat bagi kematangan sel telur dan meningkatkan kesuburan. Tidak hanya itu, buah ini juga dapat meningkatkan libido laki-laki maupun perempuan.
- Berry
Bluebery atau raspberry merupakan satu kesatuan buah yang sama, sama-sama diperkaya dengan kandungan antioksidan alami serta phytonutrien yang membantu mencegah radang juga dapat membantu meningkatkan kesuburan laki-laki maupun perempuan. Buah ini juga mengandung vitamin C dan folat yang tinggi, sehingga dapat membantu perkembangan bayi pada rahim.
- Buah Ara
Buah yang memiliki bentuk mirip dengan organ intim wanita ini ternyata juga salah satu jenis dari buah-buahan yang dapat mematangkan sel telur dengan cara yang alami. Zat alami yang terdapat dalam buah ini adalah serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
Daun dari buah ara juga dapat dipakai sebagai obat untuk menurunkan insulin sehingga sangat dianjurkan untuk penderita PCOS (Sindrom Polikistik Ovarium) atau yang biasanya dikenal wanita yang tidak bisa mengalami ovulasi. Disamping itu, buah ini juga dapat mencegah terjadinya kanker payudara, tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular dan merosotnya kepadatan tulang pada tubuh.
- Nanas
Buah yang diperkaya akan kalsium, fosfor, vitamin A dan C serta kalsium ini juga menjadi daftar buah yang dapat membantu mematangkan sel telur dengan baik. Buah ini mengandung mineral penting yang dapat membantu tubuh untuk menyerap nutrisi penting dari makanan. Nanas juga mengandung bromelain yang dapat menurunkan radang dan bengkak yang disebabkan oleh masalah kesuburan pada wanita maupun pria.
- Kiwi
Vitamin C yang terdapat dalam buah kiwi juga berguna untuk membantu mematangkan sel telur dan melindungi sperma dari oksidasi. Nutrisi lain yang terdapat dalam buah kiwi seperti magnesium, vitamin E, kalium dan serat juga dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Demikian berbagai jenis buah-buahan yang bisa dijadikan rekomendasi untuk Anda yang sedang berusaha menyuburkan rahim serta mematangkan sel telur agar dapat memperoleh keturunan dengan cepat. Hanya perlu mengonsumsi secara rutin agar kandungan yang terdapat pada buah bisa bermanfaat pada tubuh. Semoga bermanfaat.